La acción individual más positiva que podemos llevar a cabo la es transformar nuestra propia vida para que deje de estar dominada por las emociones negativas como la  ira y el miedo. Cuando manifestamos sabiduría mental  y , generosidad  estamos haciendo elecciones más provechosas en forma natural.

Nuestra realidad es la respresentacion clara de nuestros estados de conciencia y nuestros pensamientos la voz de nuestra mente

Cuando aprendemos a manejar nuestros sentimientos con agradecimiento por todas las circunstancias que nos tocan vivir y aceptamos lo mejor para nosotros ,entonces nuestra realidad cambia y nos convertimos en hacedores de una vida mas plena 

Una afirmación es una expresión clara que contiene un fuerte sentimiento. Mientras más sentimiento tenga, más intensamente se graba en tu mente.

Las afirmaciones pueden hacerse en silencio, en voz  alta, escribiéndolas o incluso cantadas  Cuanta mayor frecuencia rememore tu conciencia de lo que te dices a ti mismo y cuanto más positivas y expansivas sean las palabras y conceptos que elijas, más positiva será la realidad que crees.

Deben ser siempre en “presente”, no en futuro. Es importante crearlas como si ya existieran.  Esto es reconocer que todo se crea primero en el plano mental, antes que pueda manifestarse como una realidad objetiva.

En general cuanto más breves y sencillas son las afirmaciones, más eficaces resultan.